4 technieken om je creativiteit te prikkelen

Beste coach,

Ik werk als marketing assistant in een internationaal bedrijf. De baas verwacht van mij en mijn collega's verrassende invalshoeken om onze producten in de markt te zetten. We organiseren hiervoor regelmatig creatieve brainstorms. Heel leuk, maar niet gemakkelijk om origineel te blijven. Heb je tips om ons op weg te helpen?

Matthieu

Het advies van Sofie De Palmenaer van Careerfit

Beste Matthieu,

Creativiteit is een hot topic. De meeste bedrijven verwachten dat hun medewerkers ook ‘mededenkers’ zijn. Creativiteit is dan ook niet meer enkel weggelegd voor de creatievelingen van reclamebureaus of de ontwikkelaars op een R&D afdeling.

Meestal start een creatief proces met een probleem dat je wil opgelost zien, een vraag die je hebt, een tekst die je wil schrijven,... Vervolgens ga je op zoek naar oplossingen of ideeën. Meestal bedenk je hierbij eerst een aantal alternatieven, waarna je op basis van je kennis het beste selecteert.

Creatieve oplossingen komen echter zelden vanzelf. Activiteiten zoals je inwerken in een bepaald domein, alternatieve oplossingen verzinnen, een probleem langs verschillende kanten bekijken, gaan meestal aan spontane ingevingen vooraf. Maak dus in je agenda ruimte om creatief na te denken.

Aan creativiteit is ook al heel wat wetenschappelijk onderzoek gewijd. Daaruit puurden we volgende tips. 

1. Doe eens iets anders: het incubatie-effect

Wanneer je krampachtig op een probleem broedt, kan het helpen een pauze in te lassen waarin je iets helemaal anders doet. Vaak helpt het al om even naar het plafond te staren en je hoofd leeg te maken, maar ook slaap of sport blijken effectief (Reeves & Clark, 2000). Door het probleem even opzij te zetten, geef je ideeën de ruimte om zich in je onderbewustzijn te ontwikkelen en leg je makkelijker nieuwe verbanden (Gomez, 2007).

2. De juiste stemming?

Hoewel onderzoek (Baas, 2008) aantoont dat je gemoedstoestand wel degelijk effect kan hebben op je creativiteit, lijkt het niet zozeer uit te maken of je in een positieve dan wel negatieve stemming bent. Belangrijk is de mate waarin een bepaalde stemming ons activeert om creatief te zijn. Dit blijkt meer het geval te zijn bij intense emoties zoals blijheid en boosheid, dan bij gemoedstoestanden zoals ontspanning, die minder activerend zijn.

3. Neem nota!

Ooit al eens een briljant idee gehad waar je later niet meer kon opkomen? Door het incubatie-effect komen creatieve ingevingen vaak op het moment dat je met iets totaal anders bezig bent. Wanneer je deze ideeën niet onmiddellijk noteert ben je ze al snel vergeten op het moment dat je ze nodig hebt. Zorg er dus voor dat je altijd iets bij de hand hebt om te noteren of gebruik de notitiefunctie in je gsm.

4. Vermijd afleiding

Echte creativiteit vraagt vaak om ‘flow’ of bevlogenheid, een toestand van focus en concentratie die je in staat stelt gedurende een periode aan één iets door te werken (Csikszentmihalyi, 1997). Zorg dus dat je niet afgeleid wordt door mail, telefoon, collega’s,… Dergelijke afleidingen verstoren je concentratie, waardoor goede ideeën verloren gaan, nog voor je jezelf ervan bewust bent.

Veel succes!
Sofie De Palmenaer

Stel je eigen vraag aan onze carrièrecoach!

Careerfit is een nieuw rekruteringsbedrijf dat met een innovatieve aanpak een verfrissende topspeler wil worden in de rekruteringsmarkt. Als uitgangspunt wordt vertrokken van het individu, Careerfit wil ieders eigen ‘professionele identiteit’ in kaart brengen en zijn/haar talenten, basiswaarden, motieven en behoeften matchen aan de noden van bedrijven. Careerfit heeft een online platform waar talent in België zijn of haar eigen carrière kan doorlichten en inspiratie vinden in het maken van loopbaankeuzes.