• Stiekem sporten op het werk doe je zo

    Heb je ook een zittende job, maar zou je graag wat meer bewegen? Met deze tips smokkel je beweging binnen tijdens de werkuren. (Bijna) niemand die het zal merken, enkel je lijf.

    Lees verder
  • 5 dingen die je iedere dag op LinkedIn zou moeten doen

    Het belang van LinkedIn om je carrière vorm te geven, is niet te onderschatten. Zaak is dan ook dat je regelmatig actief deelneemt aan het professionele netwerk bij uitstek. Deze dingen moet je alvast iedere dag doen op LinkedIn.

    Lees verder
  • Te hoge werkdruk? Zo geraak je er door!

    Is het superdruk op je werk? Heb je het gevoel dat je nauwelijks de tijd hebt om te ademen, laat staan even 5 minuten te kletsen met de collega’s? Wees dan alert om je motivatie niet te verliezen. Met deze tips geraak je makkelijker door de hectische periode.

    Lees verder
  • I would walk 500 miles

    Kapper, verpleger of vuilnisman? Dan draait je stappenteller overuren en sta je het grootste deel van je werkdag rechtop. Een zware dagtaak die vaak gevolgen heeft voor nek, schouders, rug en benen. Tips om af en toe wat rust te nemen en je voeten te ontzien.

     

    Lees verder
  • Nachtwerk: tips voor een gezond ritme

    Werk je 's nachts, dan heeft dat gevolgen voor je bioritme, je gezinsleven en je gezondheid. Streekpersoneel deelt tips om de nachten beter te verteren en een goed evenwicht te vinden met je privéleven.

    Lees verder